Heimlicher Bürosport oder so ähnlich

Am Arbeitsplatz muss man fit sein, die Konzentration sollte angemessen hoch sein und das Hirn muss laufen wie ein schönes, “fein-getuntes” Auto. - Das ist der Idealfall. Manchmal klappts, manchmal auch nicht. *grins*. Um diesen Umstand aber herbei zu führen, muss auch die physische Komponente stimmen. Das ewige Sitzen im quietschenden Bürostuhl macht einen verspannten Nacken und Kopfschmerzen. Das ist schlecht.

Daher: Bürosport tut Not. Flexibles Sitzen, Mittagspausen-Yoga und Hyperventilatorische Atemübungen zur Anregung der Hirndurchblutung sind die Lösung. Oder eben auch die typischen 1-Minuten-Koordinationsübungen.

Hier ist eine solche für euch. Ich nenne sie: die 2-Minuten-Koordinationsübung. Warum 2 Minuten? Die erste Minute ist für´s Entziffern der Handschrift, fürs Lesen und Übersetzen gedacht. Die zweite Minute für die Durchführung und den anschließenden peinlichen Blick nach rechts und links *ob es auch kein Kollege gesehen hat*

Quelle

So, und für die, die jene Handschrift nicht entziffern wollen oder können und sich jetzt auch nicht ans Übersetzen machen wollen:

“Setz dich auf deinen Schreibtisch, hebe deinen rechten Fuß etwas an und mache damit kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn. Während du das machst, hebe deinen rechten Arm und male die Ziffer “6″ in die Luft. Dein Bein wird sich sofort in die andere Richtung bewegen. Und du wirst absolut nichts dagegen machen können.”

Auf einen fröhlichen Bürosport-Freitag.

P.S. ich werde nach Kollegen Ausschau halten, die ihren Arm heben und ne 6 in die Luft malen